Библейские принципы здорового питания. Дон Колберт купить в Христианский магазин КориснаКнига

Новое издание уникальной книги: она не просто рассказывает, как питались люди библейских времен и Сам Христос, – в ней вы найдете вполне реальное руководство по применению этих принципов сегодня. Ведь еда - это не только топливо! Она может быть еще и лекарством, и превентивным средством, предотвращающим заболевания и даже психологические неблагополучия...

Здоровье человека – нормальный вес, хорошая фигура, красивая кожа, высокая сопротивляемость различным заболеваниям, продолжительность жизни – тесно связано с его питанием. Книга американского врача и ученого Дона Колберта рассказывает о том, как питались люди библейских времен и Сам Христос. Но это не просто историческое исследование. Диета, которой придерживался Иисус, вполне доступна и сегодня. Однако мало знать, какие продукты использовать и как их готовить. И автор, помимо «кулинарной» составляющей, подробно описывает психологические и духовные аспекты здорового питания.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что и почему вы едите? Медицина и другие науки о человеке собрали массу доказательств, что любовь к продуктам быстрого питания и зависимость от технологически переработанной пищи – основная причина растущей лавины различных болезней, в том числе и эпидемии ожирения. С другой стороны, серьезные исследования подтверждают: если бы мы ели то же самое, что ел Иисус Христос, мы бы были намного здоровее. Прислушайтесь к словам врача-христианина, и давно знакомые продукты предстанут перед вами в совершенно новом свете. Вы узнаете, что диета – это не просто определенная система питания, это – образ жизни! Вы прочитаете

• о том, какой хлеб надо сделать основой здорового рациона;
• как получить наибольшую пользу от белковых продуктов – мяса, рыбы, бобовых;
• о чудодейственных свойствах овощей и фруктов;
• о коварстве животных и растительных жиров;
• о целительном и продлевающем жизнь действии оливкового масла
• о том, что мед намного лучше сахара;
• о том, чем вредны продукты, на которые были наложены пищевые запреты в ветхозаветные времена;
• о несомненной пользе и потенциальной опасности употребления красного сухого вина;
• и о том, в какой обстановке следует принимать пищу.

Трапеза – гораздо больше, чем просто восполнение структурных и энергетических запасов организма. Она соединяет людей воедино, дарит нам не только физические, но и душевные и духовные силы. На тайной вечере Христос сделал трапезу знаком Своего реального присутствия среди нас. О необходимости благоговейного отношения к еде, о важности окружения и обстановки приема пищи повествует книга «Библейские принципы здорового питания».

"Если вы серьезно задумаетесь о том, что едите, то столкнетесь с двумя неприятными фактами: факт № 1: мы выбираем большую часть из того, что едим, из неблагоразумных, необоснованных и бессознательных побуждений; факт № 2: если бы Иисус был на нашем месте, Он отказался бы от большей части нашей пищи". Библейские принципы здорового питания - книга расскажет, что лежит в основе пищевых норм Ветхого Завета, какая система питания является наиболее здоровой для созданного Богом человеческого организма и как, отрегулировав свои пищевые пристрастия, можно обрести и сохранить здоровье.

Оглавление
Глава 1. Задумайтесь над тем, что вы едите
Глава 2. Хлеб - основа рациона Иисуса
Глава 3. Рыба, которую ел Иисус
Глава 4. Мясо, которое ел Иисус
Глава 5. Другая белковая пища Иисуса
Глава 6. Овощи, которые ел Иисус
Глава 7. Жиры, которые ел Иисус
Глава 8. Напитки, которые пил Иисус
Глава 9. Что Иисус ел на десерт?
Глава 10. Физическая активность Иисуса
Глава 11. Как похудеть при помощи рациона Иисуса
Глава 12. «Средиземноморский образ жизни»
Глава 13. Ежедневная диета и меню на неделю