Гармония души и тела. Библейский путь к здоровому образу жизни. Сторми Омартиан купить в Христианский магазин КориснаКнига

Кто из нас не прибегал к различным диетам, пытаясь сбросить лишний вес, не покупал дорогие тренажеры и сомнительные пищевые добавки, а в результате испытывал чувство разочарования? Кто из нас не обещал себе с понедельника начать вести здоровый образ жизни, но потом забывал о своем обещании? Эта ситуация знакома многим.

Сторми Омартиан открывает новый эффективный подход к решению ваших проблем и предлагает составить комплексную программу, направленную на гармонизацию тела и души. Опираясь на истины Священного Писания и личный опыт, Сторми показывает семь шагов к душевному и физическому здоровью.

Об авторе
Сторми Омартиан — известная американская писательница, поэт-песенник, оратор и автор нескольких бестселлеров. У нее и ее мужа Майкла трое детей.

Оглавление:
Предисловие

Введение

Глава 1. Шаг первый: обретение душевного покоя

Глава 2. Шаг второй: правильный подход к питанию

Глава 3. Шаг третий: разумное распределение физической нагрузки

Глава 4. Шаг четвертый: нормированное потребление воды

Глава 5. Шаг пятый: практика поста и молитвы

Глава 6. Шаг шестой: пребывание на свежем воздухе и солнце

Глава 7. Шаг седьмой: полноценный отдых

Глава 8. Как осуществить это на практике